Hier ein kleiner Einblick in unser Training. Interesse: dann klicken sie auf  www.bistro-chiffre.de danach auf "Foren" und  AikidoForum darunter auf Fotos, Dort haben sie dann einen größeren und umfangreicheren Einblick in unser Trainingsprogramm. Viel Spass

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Risiken und Nebenwirkungen

 Das Risiko einer Verletzung ist im Vergleich zu vielen anderen Sportarten gering. Die Nebenwirkungen von Aikido sind allerdings erheblich.
Vor allem in der Anfangsphase wird sich ihr Körper doch sehr zerschlagen anfühlen.
 Immer wieder wird man feststellen müssen, dass einem Körperregionen schmerzen, von denen man bisher noch nie etwas wahrgenommen hat.
Sehnen, Bänder und Gelenke werden stark beansprucht, was wiederum eine Kräftigung zur Folge hat.
Durch die beständige Konzentration auf das körperliche Gleichgewicht, werden Sie mit der Zeit vielleicht auch eine Stabilisierung des psychischen Gleichgewichtes im Alltag bemerken.
Aikido schließt kurzfristige Erfolge aus, ist im Gegenteil gerade zu Beginn für die meisten eine eher mühselige und frustrierende Angelegenheit.

 Deshalb ist Aikido vor allem für Menschen geeignet, die in der Lage sind, auf lange Sicht zu trainieren.